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BMI mide la “gordura” o “delgadez” de una persona simplificándola en dítgitos.


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Basal Metabolic Rate (BMR) es la cantidad de energía gastada mientras estamos en completo reposo


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Desayunar

La gente que desayuna suele mantener la línea y se encuentran mejor durante el día. Saltarte el desayuno pone al cuerpo en "modo invernación", provocando que tu cuerpo asimile la próxima comida como grasa.





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